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Guía rápida de contenidos

	PR-G 1 Galiñeiro Transcurre por las parroquias de Santa Mariña de Vincios (Gondomar) y San Mamede de Zamans (Vigo), ascendiendo a la cima del Galiñeiro, incomparable mirador de los valles del Fragoso y Miñor, así como espléndidas vistas de Gondomar, Baiona, Nigrán, Vigo y su ría y Zamans. El recorrido hemos de considerarlo de dificultad media, teniendo en cuenta el fuerte desnivel existente en el tramo comprendido entre el Parque Forestal del Galiñeiro y el collado previo a la cima. Por lo demás, el buen estado de la señalización, permite su recorrido con seguridad y sin contratiempos.
	PR-G 4 Camiño Real de San Pedro de Rocas El sendero PR-G 4 Camiño Real de San Pedro de Rocas, discurre por caminos de los llamados "Reales" que no eran ni mas ni menos que aquellos viales públicos, construidos por ingenieros a cargo de las monarquías a partir de los siglos XVI y XVII. La calidad de estos caminos la podemos observar por los muros que los delimitan y la frecuencia de su uso por las roderas que los carros y carretas dejaron marcadas en las piedras y rocas que formaban el firme.
	PR-G 86 Viñedos da Ribeira Sacra El sendero PR-G 86 Viñedos da Ribeira Sacra, está situado en el ayuntamiento lucense de Sober y une las parroquias de San Miguel de Rosende y San Esteban de Anllo, es de trazado longitudinal y no cuenta con desniveles reseñables. Al final del recorrido se sitúa en el área recreativa de Os Chancís en la que se recuperaron un importante número de molinos y viñedos. Se construyó un embarcadero en donde hacen parada habitual los catamaranes que surcan las aguas del embalse.
	PR-G 95 Os Carranos El concello pontevedrés de Covelo se sitúa en la comarca de Paradanta en el límite con la provincia de Ourense e integrado hoy en el partido judicial de Ponteareas. El sendero PR-G 95 discurre por tierras de las parroquias de Fofe y Maceira, aprovechando antiguos caminos y sendas de pescadores a orillas del tío Tea, lo que nos permite descubrir ancestrales calzadas empedradas que transcurren entre campos de labor.
	PR-G 119 Ruta do Xabriña La Ruta do Xabriña, transcurre por las parroquias de Paraños, Prado de Canda y A Lamosa, situadas en lo alto del valle que forma este río, tributario del Tea en Mondariz Pueblo. El principal punto de partida está en Paraños-Cotarel pero tambien se puede comenzar en otros puntos: A Lamosa-N-120, Corzós y Prado da Canda en la carretera de A Franqueira. El recorrido total, de más de 17 km., tiene como principal protagonista el río Xabriña y su afluente el río Azal. Presenta poco desnivel ya que asciende suavemente desde Paraños, en el curso medio del río, hasta las altas tierra de A Canda.
	PR-G 123 Senda Peonil da Ponte do Ramo La Asociación Veciñal O Portavezal, promotora de este itinerario, nos ofrece una interesante propuesta por caminos de pescadores que discurren por las orillas del río Umia, más adelante por la aldea de Vilar de Mato con su ancestral calzada romana y después de visitar los petroglifos de Outeiro dos Campiños, Outeiro do Galiñeiro y a Laxe dos Homes, enlazar en Agro do Monte con el sendero GR 94 Rural de Galicia y alcanzar el final del recorrido en Ponte do Ramo.
	PR-G 164 Senda da Fraga do Barragán El río Barragán y su fraga, acogen un itinerario para senderismo homologado por la Federación Galega de Montañismo con el número PR-G 164 Senda da Fraga do Barragán. Al margen de los atractivos que ofrece la fraga y los márgenes del río Barragán, elementos etnográficos y culturales como las levadas, los molinos, los pasos o pasales, los puentes y pontellas, muros de todo tipo, caminos enlosados y como broche de oro el entorno de los restos de A Cidade, en fin, toda una lección de arquitectura civil que resiste a los embates del tiempo.
	PR-G 165 Sendeiro das Fragas e Levadas do Calvo e Deva En las tierras medias y altas de la parroquia de Parada de Achas, perteneciente al concello de A Cañiza, por la fragas que acogen en su seno las aguas de los ríos Deva, Oulo y Calvo, por las numerosas levadas que aún se utilizan para el regadío de labradíos y herbales; la Asociación de Veciños de Parada - A Paradanta -, se propuso trazar un itinerario de senderismo para dar a conocer toda la belleza que encierran los rincones de su parroquia. Hoy ese proyecto es una realidad palpable.
	GR 94 Rural de Galicia - Tramo - 1 Vigo-Redondela El sendero GR 94 - Rural de Galicia, partiendo de la ciudad más cosmopolita de Galicia, da la espalda al mar para poco a poco meterse bajo la piel de la Galicia orbital que no es sino la que vive alejada de las urbes. Discurre distante de las grandes vías de comunicación para recorrer parroquias, lugares y aldeas, por caminos, corredoiras y sendas conservadas en regular estado frente a la presión de la modernidad.
	GR 94 Rural de Galicia - Tramo 2 - Redondela-Soutomaior Dejamos atrás la ría de Vigo y la patria de Xan Carallás para caminar por sendas con belicosos antecedentes; por las tierras de D. Pedro Madruga. Los dominios de Pedro Álvarez de Soutomaior conservan aun muchos vestigios artísticos da época medieval, siendo su mayor exponente el Castillo de Soutomaior, símbolo del poder y dominio de la nobleza gallega. Con la segunda etapa del sendero GR 94 comienza un continuado sube y baja por nuestros valles y montes, a cada río o regato que crucemos, le sigue un ladera de un monte que subir para de nuevo bajar en busca de otro puente que cruzar.
	GR 94 Rural de Galicia - Tramo 3 - Soutomaior-Almofrei Durante dos jornadas la Ria de Vigo ha sido la protagonista del paisaje y ahora comenzamos a recorrer las comarcas de interior todavía bajo la influencia de los frentes atlánticos que riegan con profusión estas verdes y hermosas tierras. En esta etapa, desde la iglesia de Rial en Soutomaior, bajaremos al río Verdugo para afrontar la subida de la ladera del Coto Agudo mientras disfrutamos de las últimas vistas de la ensenada de San Simón.
	GR 94 Rural de Galicia - Tramo 4 - Almofrey-Paredes Continúan los puentes, esas obras civiles que unen orillas y en ellos se muestra lo más auténtico de los caminos, ya que hasta aquí no alcanza el asfalto demoledor. Los caminos que parten de sus extremos mantienen sus losas de piedra de manera íntegra hasta fusionarse en los pequeños núcleos en donde comienza el betún. Menos mal que a ningún edil en estado febrilo-electoral se le ha ocurrido “mejorar los caminos” rurales cubriendo de asfalto, piche o chapapote las ancestrales vías de comunicación enlosadas y en perfecto estado de uso.
	Coirego o Galla do Coto El nombre de Cotobade, debe su nombre, tal vez, a Coto de Abade del convento benedictino de Tenorio y no tiene relación ninguna con la capitalidad del ayuntamiento que está en A Chan, parroquia de San Miguel de Carballedo. Cotobade linda con los ríos Lérez y Almofrei y con al Sierra del Cando; es por tanto tierra de fértiles valles y numerosas montañas que albergan amplias y frondosas carballeiras.
	El Seixo El Macizo Central Ourensán con alturas que oscilan entre los 1.619 metros de San Mamed y los 1.782 metros de Cabeza Grande de Manzaneda, está situado en el centro de la provincia de Ourese. Como tal macizo, está compuesto por sierras de O Burgo, San Mamede, O Fial das Corzas, la Serra de Queixa y los Montes do Invernadeiro, y cuarteado hacia el norte por el río Navea y sus tributarios menores y hacia el sur por los ríos Da Ribeira Pequena, Da Ribeira Grande y río Conxo.
	Uceiro El monte Uceiro, con sus 1004 metros, es la altura máxima de la Sierra del Testeiro y forma un límite natural entre los concellos de Lalin al NO e Irixo al SE de la línea de cumbres y a su vez de las provincias de Pontevedra y Ourense. En la vertiente oeste con sus profundas cañadas empieza a tomar cuerpo del río Deza, famoso entre los pescadores por sus extraordinarias truchas y por el este, aporta sus aguas en un principio al río Viñao y este vierte sus agua en el río Avia.
	Peña Trevinca La cumbre de Peña Trevinca, techo compartido de Ourense y Zamora tiene tres accesos aceptables: Laguna de los Peces (Puebla de Sanabria), aldea de A Ponte (A Veiga) y Vilanova (A Veiga) y un cuarto totalmente desaconsejable por el lamentable paisaje que las canteras de pizarra dejan a la vista del caminante procedente de Fonte da Cova (Casaio). Nuestra propuesta comienza en el aparcamiento de la laguna de los Peces, discurre un tramo por la Cañada de la Sierra y despues de bajar al valle glaciar del río Tera nos plantamos en la base del Maseirón por cuyo cordal accederemos directamente a lo alto de la cumbre de Peña Trevinca.
	Del Pazo de Trasulfe a Aldea do Monte Este recorrido nos llevará a las tierras interiores de la provincia de Pontevedra, en concreto por Rodeiro; caminaremos por tierras ganaderas donde podremos disfrutar de un paisaje eminentemente gallego, poco transitado y de gran belleza. Además, a lo largo de la ruta descubriremos ejemplos interesantes de nuestro patrimonio histórico como el pazo de Trasulfe, la Tulla de Outeiro, el pazo fortaleza de Camba, la aldea de A Torre o la iglesia románica de Santa Mariña de Pescoso. Un recorrido fácil para conocer otra Galicia.
	De Fortaleza de Amarante a Fortaleza de Penas La ruta transcurre íntegramente en la provincia de Lugo, en paralelo a la carretera y en el entorno del Ayuntamiento de Monterroso. Parte desde la fortaleza de Castro de Amarante, construcción singular de planta circular a la que en épocas posteriores se añadió un pazo. El conjunto fue restaurado hace pocos años pero no es visitable en este momento. Terminaremos en la interesante fortaleza de San Miguel de Penas, al este de Monterroso. Es una torre de grandes proporciones adosada a un pazo y su correspondiente capilla.
	De Fortaleza de Penas a la Fortaleza de Pambre Nos encontramos en el tercer tramo de nuestro recorrido por la comarca de la Ulloa, en el centro geográfico de Galicia. Este tramo, llano, comunica la Fortaleza de San Miguel de Penas, donde finalizamos la etapa anterior con la Fortaleza de Pambre, quizá la más espectacular de las fortalezas gallegas. A lo largo del recorrido de esta tercera etapa tendremos ocasión de conocer lugares de singular interés, viejos caminos, bosques de robles, castaños y abedules, pontellas, pequeñas aldeas que todavía conservan una arquitectura tradicional.
	De Fortaleza de Pambre al Pazo de Eidián Iniciamos el recorrido en el castillo de Pambre, (Palas de Rei- Lugo) espectacular fortaleza que, a pesar de su estado de abandono, ha sido adquirida por la Xunta de Galicia, por lo cual sería de esperar una pronta restauración del edificio y su entorno. El recorrido que vamos a efectuar, de poco más de 20 km, es casi un recorrido circular por tierras de A Ulloa (Ayuntamientos de Palas de Rei y Antas de Ulla) para pasar finalmente a la provincia de Pontevedra (Ayuntamiento de Agolada) y recorrer paisajes similares a los de la comarca luguesa, en los que la presencia del Ulla define sus características paisajísticas.
	Camino natural del río Barbantiño Este hermoso e interesante recorrido, discurre casi en su totalidad por las riberas del río Barbantiño, en los concellos ourensanos de Punxín, Amoeiro y Maside, tiene muy pocos desniveles y cuando lo hay, para alcanzar la parte alta de la "fervenza", el trazado del camino es suave y llevadero. El Camino natural del río Barbantiño, es producto de la colaboración de las citadas corporaciones locales y el Ministerio de Medio Ambiente y Medio Rural y Marino y el resultado final de este proyecto, lo podemos considerar como de excelente ya que se ha actuado con muy buen criterioen la recuperación y consolidación de antiguos caminos.
	De A Ponte a las lagoas de A Serpe y Ocelo Al sur de la solitaria aldea de A Ponte, en medio de la Serra Calva y entre los 1.500 y 1.700 metros de altura, encontramos unos claros vestigios de la era glaciar que hace 10.000 años dominó estas montañas: las lagos de A Serpe y Ocelo. Como no podía ser de otra manera, A lagoa da Serpe tiene su leyenda y sus maldiciones. Dicen que en la lagoa habitaba una serpiente que en las noches de luna llena salía de las aguas y que cuando un joven le alcanzase con un salivazo en la boca, desharía el encantamiento y se convertiría en una bella mujer que se casaría con el joven. Cuentan que un mozo de la vecina aldea de A Ponte, deshizo el encantamiento pero del matrimonio y de la serpiente nunca mas se supo.
	El Ulla medio Para empezar, decir que el río Ulla nace en la parroquia de Olveda, perteneciente al concello de Antas de Ulla - no podía ser de otra manera - en la provincia de Lugo. Tiene dos afluentes principales, el Arnego y el Deza, en este último se pescan unas truchas extraordinarias. Su curso delimita las provincias de A Coruña y Pontevedra y después de 132 kilómetros vierte sus aguas al Atlántico en la Ría de Arosa, entre Puentecesures y Padrón.
	De Monforte de Lemos a Samos El itinerario transcurre por carreteras poco transitadas que recorren paisajes solitarios y de gran belleza. Veremos muestras de nuestro patrimonio histórico que aun se conservan en el caso histórico de Monforte y otros ejemplos a lo largo del recorrido, como la iglesia de Hospital de Incio o el monasterio de Samos. Disfrutaremos de paisajes propios de la Galicia ancestral, prados y bosques caducifolios, que van siendo sustituidos por repoblaciones de pino y canteras que parecen conformar el único sustento económico posible en estas comarcas.
	De Samos a Monforte de Lemos Aún cuando ya tenemos descrito el recorrido Monforte de Lemos-Samos, proponemos esta otra opción porque el recorrido de la primera, es casi todo en subida y el sol de mañana nos da de frente en muchos tramos. El recorrido Samos-Monforte, casi todo en sentido descendente, nos permite mejores prespectivas de los valles y llevar el sol a nuestras espaldas. Añadimos ademas otros comentarios y descripciones que enriquecen ambas opciones.
	De Camposancos a A Guarda A Guarda, integrada en el conjunto comarcal del Baixo Miño, tiene una extensión de 20,4 km.2, que agrupa a 10.200 habitantes, distribuidos en tres parroquias: Santa María de A Guarda, San Lorenzo de Salcidos y Santa Isabel de Camposancos. Su situación privilegiada, vértice de mar, río y montaña, pone a disposición del visitante un gran abanico de fauna, flora y paisajes únicos, que se pueden disfrutar paseando por la senda litoral o desde el monte Santa Tecla.
	De Santa Maria de Oia a Baiona Encontramos Santa María de Oia a mitad de camino entre Baiona y A Guarda, a los pies de la Sierra de A Grova, por donde trotan las "greas" de caballos salvajes, libres, con sus crines al viento, esperando los meses de mayo y junio para celebrar los "curros"; pero Oia vive asimismo cara al mar, en pleno contacto con el Atlántico; donde, como dijo Cunqueiro, "el mar rompe fuerte y sonoro y en los días de temporal, las olas barren la carretera". El monasterio de Santa María de Oia, es de propiedad particular y está en aceptable estado de conservación gracias a la renovación de las cubiertas.
	De Baiona a Panxón Abóbriga, Stuciana, Balcagia, Erizana y Baiona, estos son los nombres que a través de su dilatada historia ha tenido y tiene esta hermosa villa, villa muy marinera y que ha sabido compaginar su vocación vinculada al mar con su otra actividad mas reciente: el turismo Pero, tal vez, el hito más importante en el transcurso de los tiempos que ha vivido Baiona, sea el poseer el privilegio de conocer de primera mano el exito de Cristóbal Colón de haber abierto una nueva ruta marítima y comercial con las Indias.
	De Canido a Liceo de Bouzas Es necesario resaltar que el tramo de Puerto de Panxón a Puerto de Canido, no lo incluimos en esta guía por la cantidad de carreteras y pistas asfaltadas que nos vimos obligados a recorrer ante la imposibilidad de hacerlo por caminos cercanos a la costa. Caminar entre chalets y urbanizaciones lejos del mar no aporta nada a nuestras intenciones de invitar a conocer nuestra costa. El todo el recorrido no faltan servicios en donde hacer una parada ni lugares en donde detenerse un momento para disfrutar de las extraordinarias vistas y espectáculos que la naturaleza nos ofrece.
	El puerto de Vigo Para hablar del puerto de Vigo es necesario hablar en cifras y aún a riesgo de resultar aburrido, es preciso hacerlo así para situarnos humana y económicamente en el entorno del recorrido que vamos a describir. Tomando el año 2010 como referente, el puerto pesquero de Vigo, El Berbés, sigue como número uno mundial en descargas de pescado fresco. En definitiva, todo un mundo de actividad alrededor de los muelles e instalaciones portuarias que posibilitan el desarrollo humano y económico de la ciudad, a base del tesón y muchas veces labor heroica de unos hombres que día a día luchan por ganarse el sustento en un medio hostil: el mar.
	De Redondela a Arcade La ruta que describimos a continuación, discurre por la orilla este de la ensenada de San Simón, al fondo de la Ría de Vigo, entre la villa de los viaductos - Redondela - y el puente románico de une las orillas de Arcade y Pontesampaio. En consecuencia caminaremos básicamente por playas, pero, en otros momentos, dado que el terreno acaba bruscamente en el mar o en terrenos cenagosos, será necesario abandonar la orilla para buscar caminos alternativos.
	De Cangas a Aldan (I) El itinerario que proponemos une los dos puertos más occidentales de la Península del Morrazo: Cangas y Aldan, visitando en nuestro periplo los restos de la que fue imponente fábrica de conservas de Masso, la factoria ballenera, las míticas playas de Limens, Nerga y Barra, los tres faros que dan luces al brazo de mar entre la península y las Islas Cíes: Faro de Cabo Pequeno, Punta Robaleira y Cabo Home y para rematar la etapa, un recorrido por la Costa da Vela hasta Donón, famoso por sus vinos tintos, procedentes de viñedos de los arenales entre la playa de Barra y el pueblo.

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